Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγονται

Διαβάζοντας αυτό το σχόλιο περί γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, έρχομαι να διαφωνήσω σε ένα σημείο: Αυτό της κατανάλωσης εσπεριδοειδών. Η κατανάλωση αυτή δεν βλάπτει όταν γίνεται σε μικρές ποσότητες ημερησίως. Κατ'αυτόν τον τρόπο δεν νομίζω να υπάρχει κίνδυνος ο οποίος  είναι όταν γίνονται υπερβολές ή σε περιπτώσεις συγκεκριμένων παθήσεων. Αξίζει να αναφέρω εδώ ότι η κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος κονσερβών, υδρογονόμενου λίπους, ζάχαρης, αλατιού και αναψυκτικών τύπου  «κόλα», είναι άκρως επιβαρυντική για την υγεία. Υπάρχουν προϊόντα μεσογειακής διατροφής φθηνά που μπορούν να καταναλωθούν άφοβα. Σε άλλη περιπτωση, σύντομα, θα αναφερθώ και στη χρήση ρούχων με συγκεκριμένα χρώματα.
Γιαννάκης Γλυκας